Tunnete keel selgeks: praktilised oskused stressi vähendamiseks lasteaias ja koolis
Õppijad saavad praktilisi teadmisi ja tuge eneseteadlikkuse ning oskuste loomisel. Eesmärgiga praktilise kogemuse ja harjutustega täiendada oskusi enda heaolu eest hoolitsemiseks, eneseregulatsiooniks, stressi juhtimiseks ja emotsionaalsete olukordadega toimetulekuks ning teadlikuks õpetamiseks klassi- ja rühmaruumis.
Koolitaja Elin Ots on on mindfulnessil põhineva stressivähendamise programmi sertifitseeritud juhendaja ja Vaikuseminutite koolitaja
Sihtgrupp:
Lasteaia ja kooli õpetajad, huvijuhid, noorsootöötajad. Kõik, kes soovivad süsteemselt kasutada teadveloleku meetoditel baseeruvaid oskuseid oma elus ja töös lastega ning noortega.
Õppemeetodid:
Aktiivõppe meetodid (+ grupi- ja paaristöö, arutelu koos reflektsiooniga )
Kursuse läbinud õpetaja on tutvunud ja saanud praktilise kogemuse võimalustest:
- kuidas ennast juhtida viisil, et hoida oma vaimset ja füüsilist tervist;
- kuidas märgata enda ja õppijate vajadusi ning nende eest hoolt kanda;
- kuidas märgata endas ja keskkonnas toimuvaid protsesse ning neid asjakohaselt juhtida;
On tutvunud:
- emotsioonide ja mõtete mõjuga, kuidas hoida distantsi neist ning teha teadlikke valikuid;
- kuidas hinnanguvabalt uurida ja vaadelda olukordi;
- võimalustega kuidas luua ja hoida õppimist toetavaid suhteid;
- kuidas luua keskkond, kus valitseb aktsepteerimine, hoolimine ja mõistmine.
Registreeru koolitusele Tallinna Haridusameti haldusalas oleva asutuse töötajana:
Registreeru koolitusele Tallinna erakooli või riigigümnaasiumi töötajana:
Registreeru koolitusele haridustöötajana väljastpoolt Tallinna:
