Enesearengukoolitused

Tallinna Õpetajate Maja pakub koolitusi täiskasvanutele: haridustöötajatele üle Eesti (soodustusega -30%) ja kõigile teistele huvilistele.

Koolituskalender // sügis 2024

Maalimiskoolitus: Sümbolid maalis

Neljapäeviti: 12.09; 19.09; 26.09 ja 3.10 kell 18.00-19.30

Koolitus keskendub osaleja individuaalsetele ideedele, loovuse väljendamisele ja avamisele. Osaleja puutub kokku krokii, kavandi loomise ja värvide kasutamisega ning maalis kujutatakse nii figuuri kui ka midagi abstraktsemat.

Vaata lähemalt

Alexanderi tehnika – saavuta kontroll oma koordinatsiooni ja reaktsioonide üle

Esmaspäeviti 7.10 - 25.11.2024 kell 18-20

Alexanderi tehnika arendab kontrolli inimese reaktsiooni üle. See on sada aastat vana ja rahvusvaheliselt kõrgelt hinnatud meetod, mille abil me võime teadlikult taastada oma loomuliku koordinatsiooni, et meie tegutsemine oleks tõhusam ja pingevabam.

Vaata lähemalt

Stress ja ärevus. Mõttemustrid meie peas

7.11, 13.11 ja 21.11.2024 kell 18.00-20.15

Koolituse läbiviija pakub teadmisi stressist, ärevusest, läbipõlemisest ning mõtlemise ja mõttemustrite märkamist. Koolitusel osalejad saavad eneseabi meetodeid, toimetulekumehhanisme, et märgata, teadvustada ja tegutseda.

Vaata lähemalt