Enesearengukoolitused

Esine nagu sina ise: ehedalt, sundimatult ja loomulikultTeisipäeviti 15.04; 22.04 ja 29.04 kell 18.00-20.00 ning 6.05 kell 17.30-20.30

Koolitus on suunatud täiskasvanutele, kes soovivad arendada oma esinemisoskust ning saada praktilisi tööriistu enesekindlaks ja loomulikuks esinemiseks. Koolitus sobib neile, kes tunnevad huvi näitlemistehnikate vastu, vajavad tuge avaliku esinemise olukordades või soovivad lihtsalt rohkem praktilist kogemust ja tagasisidet oma esinemisoskuste arendamiseks.

Koolituse läbinud osaleja:

Mõistab ja analüüsib esinemishirmu ning oma esinemisharjumusi, teadvustab isiklikke mustreid ja rakendab praktilisi tehnikaid nende ületamiseks.
Arendab loomulikku ja veenvat kõnet, kasutades näitlejatehnikaid ja teadvustades ilmekuse rolli, et esinemine mõjuks selge, loomulik ja orgaaniline.
Kohandab oma esinemisstiili ja füüsilist kohalolu, teadlikult suunates oma kehakeelt, häält, ruumitaju ja tähelepanu.
Rakendab psühholoogilisi ja praktilisi võtteid, et suunata oma tähelepanu publikuga suhtlemisele ja esinemise sisule, mitte eneseteadlikkusele.
Kasutab ja kombineerib erinevaid esinemistehnikaid, esitades ettevalmistatud ja võõraid kõnesid erinevates tingimustes, saades tagasisidet ja analüüsides enda tugevusi ning nõrkusi.

Registreeru

Koolituse detailid

Asukoht

Tallinna Õpetajate Maja

Aeg

Teisipäeviti 15.04; 22.04 ja 29.04 kell 18.00-20.00 ning 6.05 kell 17.30-20.30

Maht

12 akadeemilist tundi

Koolitaja

Mart Piirimees

Grupi suurus

Hind

Täishind 240 eurot, haridustöötajatele üle Eesti (soodushind -30%) 168 eurot

Koolitus arendab esinemisoskusi näitlejameisterlikkuse aluste kaudu, keskendudes loomulikule kõnele, lavalisele kohalolule ja esinemisärevuse ületamisele. Osaleja õpib praktilisi tehnikaid, et enesekindlamalt ning veenvamalt esineda ning suhelda.

Koolituse teemad

NB! Järgnev kursuse kava võib muutuda vastavalt grupi vajadustele ja soovidele.

1. kohtumine – Esinemise alused ja eneseteadlikkus
Tutvumine ja sissejuhatus näitlejatehnikatesse suhtlusloengu vormis; Pratfall-efekt kui enesekindluse tööriist; Karusoo vabakirjutamise harjutus: esinemise fenomen, isiklikud kogemused, hea esineja omaduste kaardistamine ja enda esinemisprobleemide jagamine; Füüsilised harjutused keha vabastamiseks ja esinemishirmu uurimiseks.

2. kohtumine – Esinemistehnikad ja loomulikkus
Avaliku esinemise võtete analüüs ja praktiline järele proovimine; Võõra teksti loomulik esitamine; Külas noor professionaalne näitleja, kes jagab kogemusi ja nippe; Harjutused publikuga suhtlemiseks; Esinemise filmimise juhiste tutvustus.

3. kohtumine – Eneseanalüüs ja esinemishirmu ületamine
Osalejate kodutööna filmitud esinemisvideote vaatamine ja analüüs (vabatahtlik); Tagasiside ja eneseanalüüs; Füüsilised grupiharjutused häbi ja esinemishirmu uurimiseks; Juhised avaliku kõne ettevalmistamiseks.

4. kohtumine – Praktiline esinemine ja tagasiside (3h)

Ettevalmistatud kõnede esitamine ja filmimine; Kaasosalejad annavad ülesandeid; Tagasiside ning näitlejameisterlikkuse nipid edasiseks arenguks; Kursuse kokkuvõte ja lõppanalüüs

Koolitusel kasutatavad õppemeetodid:

Suhtluspõhine loeng, praktilised esinemisharjutused üksi-paaris-ühiselt, eneseanalüüs videomaterjali põhjal, probleemipõhine õpe gruppides, Merle Karusoo stiilis vabakirjutamine, füüsilised harjutused ja mängud.

Õppekavarühm: Muusika ja esituskunstid

Koolitaja

Mart Piirimees

Mart Piirimees on vabakutseline lavastaja, visuaal- ning etenduskunstnik. Ta on lõpetanud Balti Filmi- ja Meediakooli (BFM) Integreeritud kunsti, muusika ja multimeedia eriala bakalaureuseõppe ning magistriõpped nii Islandi Kunstiülikoolis etenduskunstide (Performing Arts) erialal kui ka Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia lavakunstikoolis lavastaja ja teatripedagoogika erialal.