Enesearengukoolitused

Praktiline häälekoolitus03.12.2025 kell 14.00-17.00

Koolitus annab ülevaate, kuidas hääl ja kõne tekivad ning kuidas edastada oma emotsioone ja edastatavat teavet selgelt ja vastupidavalt nii, et säiliks hea artikulatsiooni ja hääle kvaliteet.

Koolituse läbinud osaleja:

teab kuidas tekib hääl
teab võimalikke ohutegureid, mida vältida tõhusal hääle kasutamisel
oskab hinnata/kuulata oma hääle hetke-kvaliteeti
teab harjutusi/võtteid, millega saab ennast intensiivse hääle kasutamise perioodil aidata.

Registreeru

Koolituse detailid

Asukoht

Tallinna Õpetajate Maja

Aeg

03.12.2025 kell 14.00-17.00

Maht

4 akadeemilist tundi

Koolitaja

Andres Köster

Grupi suurus

Hind

80 eurot (sisaldab käibemaksu)

Inimese kõne on nagu väikeste paadikestega voolav jõgi: voolav vesi sümboliseerib õhku, millest tekib hääl, ja paadikesed esindavad artikuleeritud sõnu. Nii nagu paadid vajavad liikumiseks vett, vajavad ka sõnad õhku ja häält, et kõlada.

Hääle tekkemehhanismi on lihtsam mõista, kui kujutleda häält muusikainstrumendina. Iga muusikainstrumendi heli loomiseks on vaja algset vibratsiooni (pillikeel), mida resonaator (instrumendi keha) võimendab. Sarnaselt tekib inimese hääl, kui kopsudest väljuv õhuvool paneb häälepaelad vibreerima, mille tulemusena tekib heli. Seejärel võimendavad heli resonaatorid – kõri, suu- ja ninaõõs.

Hääle tekitamine on holistiline protsess, mis hõlmab kogu keha. Näiteks vale asend lülisambas, õlavöötmes või vaagnas võib mõjutada hääle kvaliteeti. Mälumislihaste ülepinge võib piirata suu liikumist või põhjustada valu raskendades nii artikulatsiooni. Meeleolulangus võib põhjustada pindmist hingamist, mille tõttu ei teki piisavat õhurõhku häälepaelte tõhusaks tööks. Samuti võivad stress ja ärevus tekitada lihaspingeid, mis häirivad hingamisrütmi ja halvendavad kõne kvaliteeti.

Koolitusel kasutatavad õppemeetodid:

Loeng, praktilised harjutused

Õppekavarühm: Muusika ja esituskunstid

Koolitaja

Andres Köster

Andres Köster töötab nooremteadurina Tartu Ülikoolis Meditsiiniteaduse valdkonnas, Hambaarstiteaduse Instituuudis ja SA Põhja-Eesti Regionaalhaigla taastusravi osakonnas logopeedina ning logopeedi/müofunktsionaalse terapeudina kliinik32-s. Lisaks Tartu Ülikooli magistrigraadile logopeedias kuulub tema haridustee juurde klassikalise laulu õpingud Georg Otsa nim. Tallinna Muusikakoolis, Rimski-Korsakovi nimelises Peterburi Konservatooriumis, Eesti Muusika- ja Teatriakadeemias ja Viini Muusikaülikoolis (Universität für Musik und Darstellende Kunst Wien). Köster on olnud RO Estonia koosseisuline solist, laulnud ca 30 erinevat ooperi-, opereti- ja muusikali rolli. Lisaks RO Estoniale on laulnud ooperirolle Austrias, Soomes, Saksamaal ja Ungaris.