06. – 15. oktoobrini toimub traditsiooniline täiskasvanud õppija nädal (TÕN), mida koordineerib ETKA Andras koostöös Haridus- ja Teadusministeeriumiga. Kolmapäeval toimus üle-eestiline täiskasvanuhariduse sündmus “Õpitund 2021”. Muidugi ei saanud ka Tallinna Õpetajate Maja meeskond õppimata olla! Otsustasime oma õppimise siduda Tallinna teema-aastaga “Liikumine, tervis ja sport” ja õppisime üksteiselt, kuidas oma vaimset ja füüsilist tervist toetada. Õpitunni käigus koostasime filmilindil plakati une, toitumise, liikumise ja vaimse tervise hoidmise nippidega. Siin on mõned meie meeskonna nipid, mis aitavad meil vaimselt ja füüsiliselt tervena püsida ning oma tassi täis hoida:
- regulaarne lõunasöök (tavaliselt meeskondlik) on oluline päeva osa!
- kõnnikoosolekud on head tervisele ja toovad rutiinist välja
- huumor ja “halb” muusika (?) hoiavad tuju üleval
- üks komm ei tee kunagi paha
- proovime uusi ja huvitavaid spordialasid
- oleme rohenäpud – see kasvatab meie elurõõmu
- meie maja soodustab liikumist (maja on suur, palju treppe)
Kui tulete meile külla, saate täiendada meie plakatit oma ideede ja soovitustega, sest koos õppida on kõige mõnusam!
