VAIMSE TERVISE ESMAABI ehk kuidas toetada lähedast ning iseennast? (õpetajatele)
Puutume igapäevaelus kokku mitmete inimestega ja paljud meist teavad põhimõtteid, mille alusel pakkuda füüsilist esmaabi. Kuid sama oluline on teada, milliste põhisammude alusel. Koolituse tulemusel on osalejal teadmistel ja oskustel põhinev valmisolek pakkuda vaimse tervise probleemiga abivajajale esmast tuge ja infot ning rakendada enda vaimse tervise toetamiseks põhilisi eneseabivõtteid.
Koolitaja Elina Kivinukk on ametilt psühholoog ning spordi- ja esinemispsühholoogia konsultant. Tal on üle 20 aasta koolitajakogemust, harides erinevaid sihtgruppe ametnikest sportlasteni. Oma koolitustel armastab keskenduda tõenduspõhistele, kuid praktilistele ja positiivsetele soovitustele. Vaimse tervise hoidmiseks harjutab teadlikult kolme positiivse psühholoogia võtet: treenib tänulikkust, harjutab heategusid ning peab päevikut.
Õpiväljundite omandamisel osaleja:
- mõistab häbimärgistamise mõju vaimse tervise häirega inimesele;
- kasutab vaimse tervise mure korral inimese esmaseks toetamiseks vaimse tervise esmaabi tegevuskava põhisamme;
- tunneb ära erinevatele vaimse tervise probleemidele viitava käitumise ja olulised riskifaktorid;
- kasutab mõnda vaimse tervise eneseabivõtet.
Varasemate “Vaimse tervise esmaabi” koolituste tulemusel on osalejad saanud selgeks esmaabi põhisammud kui ka oluliselt julgemaks abi osutamisel.
