Teadlik õpetaja – pingetega toimetulev ennastjuhtiv õpetaja
Kuidas teha nii, et aina kasvav tempo ja nõudmiste hulk ei neelaks õpetaja jõudu ja meelerahu? Kas Sind huvitaksid oskused ja praktilised vahendid, mille abil saaksid isegi hullumeelselt hoogsal ajal tagada endale rohkem meelerahu ja heaolu? Õpetaja töö pakub vaieldamatult väljakutseid, millega kaasneb rõõm ja eduelamused, kuid ka oht väsida ja läbi põleda. Vaikuseminutite teadliku õpetaja koolitusel uurime, kuidas vähendada stressi ja toetada enda heaolu ning parandada toimetulekut igapäevaste väljakutsetega. Teadliku õpetaja koolituse eesmärk on anda osalejale paremad oskused enda heaolu eest hoolitsemiseks, eneseregulatsiooniks, stressi juhtimiseks ja emotsionaalsete olukordadega toimetulekuks.
Kaia Lainola on Vaikuseminutite koolitaja, superviisor ja coach. Kaia omab magistrikraadi andragoogikas ning töötab õpetajate ja haridusjuhtide koolitajana alates 2001. aastast. Koolitajana lähtub Kaia andragoogilistest põhimõtetest, et õppimine saab võimalikuks tänu kogemisele, selle mõtestamisele ning jagamisele kaasõppijatega.
Kursuse läbinud õpetaja:
- oskab ennast juhtida viisil, et hoida oma vaimset ja füüsilist tervist olemasolevas süsteemis;
- oskab märgata enda ja õpilaste vajadusi ning nende eest hoolt kanda;
- märkab endas ja klassis toimuvaid protsesse ning oskab neid asjakohaselt juhtida;
- oskab hoida distantsi oma mõtetest ja emotsioonidest;
- oskab luua ja hoida õppimist toetavaid suhteid klassiruumis.
Kursusel kasutatavad meetodid on kogemuslikud:
- eneseanalüüs;
- rollimängud ja teised tegevuslikud meetodid;
- teadveloleku praktikad, mis võimaldavad reaalseid klassiruumis toimuvaid olukordi kõrvalt vaadata, et leida uusi lahendusi ning ning katsetada teistmoodi toimimisviise.
