Liikumisõpetuse mitmekesisus. Kehakontrollioskus atraktiivsete vaba aja tegevuste kaudu. Vaimne ja kehaline tasakaal
Koolituspäev koosneb kahest osast: 1) kehakontrollioskus atraktiivsete vaba aja tegevuste kaudu - Air Track Batuut ja kaasaegne akrobaatika tund; 2) vaimne ja kehaline tasakaal - elurõõmu ja keskendumisvõime tõstmine joogavahendite abil.
Koolituspäeva esimeses osas tutvustakse akrobaatiliste võimlemise baasharjutustega matil ja Air track batuudil kehakontrollioskuste arendamise võimalusi. Lisaks selgitatakse treeningu süsteemi, metoodikat ja tunni ülesehitust mitmekülgsel viisil.
Koolituspäeva teises osas toimub erinevate jooga vahendite tutvustamine, mille eesmärgiks on iseendaga parema kontakti saamine, oskus iseendale keskenduda, üleüldine parem keskendumisoskus, õppida vabastama oma negatiivseid emotsioone, positiivsete ja sügavate tunnete suurendamine, õnnelikuma iseendani jõudmine – kuidas seda kõike viia kooli ja õpilasteni. Lisaks tutvustame erinevaid praktilisi lõõgastusmänge – valminud õppematerjali tutvustus ja mängude läbi tegemine.
Olga Gogoladze, vanemtreener, 6. tase. Hariduslik taust - aastal 1995 lõpetas Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli ja Tartu Tervishoiu Kõrgkooli aastal 2010. Terve elu on tegelenud spordiga - sportvõimlemisega võimlejana ja akrobaatilise rühmvõimlemisega treenerina ja kohtunikuna. Aastast 2017 on Võimlemisliidu juhatuse liige. Hetkel töötab peatreenerina spordiklubis Trefoil ja Eesti akrobaatilise rühmvõimlemise koondise treenerina.
Daire Tammik - joogaõpetaja ja jooga õpetajate koolitaja, looduses kulgeja. Joogaga tegelenud üle 20 aasta, omandanud klassikalise jooga õpetaja elukutse ja hetkel on omandamisel jooga terapeudi oskused.
Sigrid Tilk – Muraste kooli liikumisõpetuse õpetaja, liikumisõpetuse ainekava arendaja, koolitaja
Koolituspäeva I osa läbimisel osaleja:
- tutvub mängudega, mis arendavad koordinatsiooni ning soojendusmängudega, mida võib kasutada tunni värskendamiseks ja positiivse emotsiooni loomiseks
- teab akrobaatilise trenni põhimõtteid
- tutvub trenni varustusega ja selle kasutamise meetmega
- seostab liikumisõpetuse ainekava uute vabaks ajaks sobivate liikumisviisidega, sh võimlemisega
- on saanud kogemuse kehakontrollioskuse harjutusvarast Air Track batuudil
- teab võimlemise peamisi põhimõtteid on saanud praktilise kogemuse akrovõimlemisest
Koolituspäeva II osa läbimisel osaleja:
- oskab ennast analüüsida ja oma emotsioone märgata ning seejärel neid vabastada
- oskab tõsta keskendumisvõimet praktiseerides erinevaid keskendumisharjutusi
- oskab tunnetada iseennast erinevatel hing-meel-keha tasanditel - jooga tegeleb kõigi tasanditega
- oskab rahuneda ja lõdvestuda
- saab teadlikuks hingamise tähtsusest, selle osadest ja mõjust inimesele
- teab erinevaid lõõgastusmänge ja oskab neid õpilastega/lastega kasutada
Sihtgrupp:
kehalise kasvatuse, liikumisõpetuse õpetajad, klassiõpetajad – üldharidus, kutseharidus, alusharidus
Koolitus toimub koostöös Tartu Ülikooli liikumislaboriga
Registreeru koolitusele Tallinna Haridusameti haldusalas oleva asutuse töötajana:
Registreeru koolitusele Tallinna erakooli õpetajana:
Registreeru koolitusele haridustöötajana väljastpoolt Tallinna:
