Rõõm ja vaimne heaolu – kriisile vaatamata
Kriis. Kodukontor, distantsõpe, piirangud, ebakindlus. See koolitus on kõigile teile, kes te olete kriisist väsinud ja tunnete, et vajate oma ellu uut rõõmu ja energiat. Koolituse eesmärk on tõsta osalejate eneseteadlikkust ja enesejuhtimise võimet keeruliste olukordadega pingevabamaks toimetulekuks.
Sirle Roots on koolitaja-superviisor, MA Andragoogika. Igapäevaselt viin läbi professionaalselt arengut toetavaid koolitusi ja meeskonna ja individuaalsupervisioone.
Kaia Lainola on Kasvuruum OÜ koolitaja, superviisor ja coach. MA Haridusteadustes, andragoogikas. Õpetajate ja haridusjuhtide koolitaja aastast 2001. Teadveloleku koolitaja.
Lähtume koolitajatena andragoogilistest põhimõtetest, mille keskmes on õppija aktiivsus, võimalus kogeda ja oma kogemusi teistega jagada ning selle kaudu oma arusaamu arendada.
Õpiväljundite omandamisel osaleja:
- teab, kuidas hoida rõõmu ja hoolitseda heaolu eest ka keerulisel ajal;
- oskab taastuda, et juhtida stressi ja elada pingevabamat elu;
- teab, mis on emotsionaalne paindlikkus, ning kuidas seda kasutada keerukustega toimetulemiseks;
- teab kuidas valida suhteid hoidvaid käitumisviise oludest olenemata
Õppemeetodid:
grupitööd, interaktiivne loeng, arutelu
