Meridiaanide Yin jooga

Yin jooga on rahulik ja venitav joogastiil. Yin (vastuvõtlik, olemises kohale jäämine) märgib siin vastuvõtmist tähelepanu ja heatahtlikkusega. See on hea praktika enda tunnetuse avardamiseks.

Kursus sobib nii algajale kui ka edasijõudnule. Paindlikkus tuleb ajaga, see pole eelduseks.
Kursus on üles ehitatud haarama kogu keha, tehes vähem ja kogedes rohkem.
Iga tund annab fookuse ühele Hiina meditsiinis tuntud elemendile (vesi, puu, tuli, maa, metall)
Kehas meridiaanidele - energia kanalitele.
Selle kursuse teeb eriliseks see, et muusika sünnib kohapeal iga kord erinevalt ja toetab vastava elemendi tasakaalustamist.

Juhendaja Eeva Kallis on kauaaegne vabastava tantsu ja jooga praktik, sertifitseeritud õpetaja.Ta on tegelenud 25 aastat teadlikuse ja kehatöö praktikatega, jooga, hingamise, meditatsiooniga.

Kursuse detailid

Asukoht:
Tallinna Õpetajate Maja, Raekoja plats 14
Aeg:
Kolmapäeviti 27. märtsist - 22. maini (2019) kell 18.00-19.30
Maht:
8 x 1,5h
Juhendaja:
Eeva Kallis
Hind:
119 € / 101,15 €
Grupi suurus:
15 inimest
Lisainformatsioon:
Soodushind -15% Tallinna haridustöötajatele, ISIC ja ITIC kaardi omanikule.
Koolitusjuht:
Tiiu Paas 615 5162 / 554 8856 tiiu@opetajatemaja.ee

Kursuse teemad

Vesi - puudutame pehmelt voolamise ja tahenemise-tardumise piiri. Vaatleme, kus toimub piiri lahustumine (aurustumine). Neerud ja kusepõis.
Puu - avanemine, laienemine, tärkamine, uuenemine, kasvamine. Avardab uue vastuvõtmise võimet ja paindlikkust. Maks ja sapp.
Tuli - andmine, saamine, jagamine. Õpetab kogema lähedust, suhtlemist, pühendumist. Süda.
Maa - kuidas tõmbuda pehmelt tagasi ja võtta aega, et seedida ja endas selgust luua. Põrn ja magu.
Metall - Toetame minnalaskmist, et teha ruumi uuestisünnile. Kopsud, jämesool. Võtame aja, et märgata.