Enesetõhususe treening: praktilised tööriistad eluks

Soovid teadlikult arendada igas eluvaldkonnas vajaminevaid baasoskusi, algatusvõimet ja oma hoiakuid?

Treeningseminari erilisus peitub tänapäevastes rühmameetodites, kus igaüks saab süvitsi tegeleda enda jaoks olulise väljakutsega. Läbi neljaosalise kursuse suureneb osalejate võime algatada ning ellu viia olulisi tegevusi nii töö- kui eraelus.

Reijo Väljak on ettevõtja, coach ja õpetaja. Ta teeb koostööd Noored Kooli programmiga ja õpetab enesejuhtimise kursust Pelgulinna Gümnaasiumis. Koostöös eri valdkondade ekspertidega aitab ta luua ja arendada isikubrändi.

Risto Sulu on lõpetanud EBS-i Rahvusvahelise ärijuhtimise MBA programmi ja lahenduskeskse coachingu väljaõppe. Risto on praktiseeriv ICF kvalifikatsiooniga coach, juhendaja ja koolitaja, kes on täiendanud ennast läbi aastate erinevatel isikliku arengu, suhtluse ja psühholoogia täiendkoolitustel. Risto usub, et meil kõigil on olemas ligipääs oma seni avamata potentsiaalile.

Kursuse detailid

Asukoht:
Tallinna Õpetajate Maja, Raekoja plats 14
Aeg:
Teisipäeviti 8. maist - 29. maini kell 18.00-20.00
Maht:
4 x 2 h
Juhendaja:
Reijo Väljak, Risto Sulu
Hind:
119 € / 101,15 €
Registreerumistasu:
21 €, mis arvatakse maha kursuse maksumusest ega kuulu kursusel osalemisest loobumisel tagastamisele.
Grupi suurus:
14 inimest
Lisainformatsioon:
Soodushind -15% Tallinna haridustöötajatele, ISIC ja ITIC kaardi omanikule.
Koolitusjuht:
Kristel Sarnet 615 5163 / 5565 5486 / kristel@opetajatemaja.ee

Kursuse teemad

 

  • 1. Moodul: Tugevuste teadvustamine ja rakendamine

Inter- ja intrapersonaalne mudel

-teadlikkus oma tugevustest

-tugevuste edasi arendamine

-seome tugevused praeguste tegevustega

 

  • 2. Moodul: Oma aja maksimaalne kasutamine

RPM mudel, Eisenhoweri maatriks

-kaardistame head ja halvad harjumused

-aja vabastamine olulise jaoks

-uue harjumuse kujundamine

 

  • 3.Moodul: Oluliste eesmärkide seadmine

Grow mudel, eluratta meetod

-tähtsaimale tähelepanu pööramine

-eesmärkide sõnastamine

-tegevusplaani koostamine

 

  • 4. Moodul: Loominguline tegevuste algatamine

Walt Disney mudel

-teekonna ette kujutamine

-erinevate vaatenurkade tajumine

-võimaluste paljususe nägemine